다이어트 기록 2019년 12월말~ 2020년 1월말 작년엔 몸이 좀 아팠었다...(고 기억된다) 봄에도 살이 좀 쪘다 싶었는데 여름에 조금씩 붓기 시작하더니 몸이 좀 괜찮아진다고 느끼던 11월에 갑자기 2-3킬로그램 정도가 불었다. 불기 전에도 과체중이었지만, bmi로 '비만'을 찍고 나서 정신이 퍼득 들었다. 키 161, 체중 66킬로 체지방? 아마도 35%이상. 부랴부랴 운동을 시작했지만, 체중계는 요지부동. 체중조절의 80%? 아니 90%는 식이조절임을 알고 있기에 음식을 줄이려고 했으나 의지박약. 특히 점심 폭식이 심했고, 저녁때 계속 뭔가 입에 우겨넣는것도 어느 순간 out of control 상태가 되었다. 결국 12월 말즈음 난생처음 한약다이어트를 시도. 약 지으면서 측정한 체중 65킬로, 체지방 35%(흑흑) 한의사 선생님 말로는 살을 빼는.. 더보기 Routine 으로 들어가기 힘들다. 글쓰는데 있어 기본은 매일 정해진만큼 아무튼 쓰는 것이라는데 나는 왜이리 정해진 것을 지키는 것이 어려운것일까. 그냥 끄적대는 글이라도 매일매일 쓸 수 있다면 뭔가 떠오르지 않는 것들이 잡힐 것도 같은데. 예전에 이렇게 매일 무언가 써 본적이 있다. 뭐 일기장 같은거였지. 그런데 매일매일 한달동안 쓴 내용은 매일매일 무얼쓰려고 했는지 까먹었다는 푸념들. 제일 큰 문제는 내가 내 생각을 어느정도 열려 있는 공간 속에 풀어놓는데 주저하는 마음이 든다는 것이다. 누군가 내 생각을 보라고 풀어놓는 이야기인데 누군가 내 생각을 보고는 내 생각을 가져갈지도 모른다는 생각 곰곰히 생각해 보면 자의식 과잉에서 태어난 무의미한 집착. 아, 이래서 글을 써보는 것인가. 암튼 뭐라도 끄적이는 루틴. 2020년에는 만들어봐야.. 더보기 단상] 부동산광풍 사십 넘고 나니 동기들중에 서울에 집 있는놈, 서울에 집 없는 놈으로 나뉘고, 또 그 중에도 강남에 집이 있는놈 강남에 집 없는 놈으로 나뉘고... 요 몇년간 부동산 열풍으로 누가 몇억을 벌었네, 누군 벌써 자산이 몇십억이네.... 음. 솔직히 나는 거기에 끼지 못했으니 부러운 적도 있었고. 그런데 정신을 차려보니 나는 내 한 몸 누어 잘 곳 있고, 옷은 적당히 몸 가리고 추위 피할 정도 있으면 되고, 밥은 먹고 살겠고. 늙어 병들면 어차피 죽는거 아닌가. 그래서 그게 부러울 게 있나 싶은 생각이 드는 것이다. 문득 이 세상을 다른 차원에서 바라보면 어떨까 하는 생각이 들었다. 마치 식빵에 핀 곰팡이처럼, 불룩 불룩 피어 있는 도시들을 보면서 징그럽다고 생각할까 경이롭다고 생각할까. 인간은 어떻게든 그 .. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음